きれいになりた〜い!!ピヨブヨの健康的ダイエット★

女性なら誰もがきれいになりたいと思うもの。 ダイエット・健康・サプリメント・美容についての情報をお届けしま〜す。あなたも明日から・・・
健康的にダイエット・ リバウンドしないダイエット

2008/04/04(金)
ダイエットについて本当に知っていますか？

日々更新しながら、健康的な身体を手にいれることができるように
アシストしていきます。

３ヶ月で１７キロのダイエット！！１日１０分間でスッキリ健康的に美しく痩せるためのダイエット術！！
とにかく１日１０分間だけ実践してください。必ずビックリするほどの効果があり、あなたは太らない体質に変身します！！

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*【ダイエット外来の専門医が贈るダイエット法】* 現実に存在するクリニックでダイエット専門医が毎年４０００人近くを痩せさせてきた権威ある医学的ダイエット法。無理な食事制限なし、無理な運動なし、インチキな塩分制限ダイエットは止めて一生持続可能なダイエット方法をマスターしたい人に贈ります。

「１週間完全メニュー」７日間で４〜８�圓離螢丱Ε鵐匹覆靴慮採未鬚�約束！〜毎日お腹いっぱい食べて体の中から超健康！〜
私のご用意した「１週間完全メニュー」はどこのスーパーでも買える、しかもいつも貴女が買っているような食材（つまり安い食材です）で、子供でもできる調理法（ほとんど調理とはいいません）で実行していくプログラムです。
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久しぶりの更新

2007/05/29(火)
長〜いこと　おさぼりしていた更新

これではいかんと思い直し

今日からまた新たな気持ちで頑張ります

今日まで実は仕事が忙しく

それもあって

すこ〜〜〜しだけ

痩せた

ただいま52.4�圓覆�

ふと日々の生活を振り返ってみると

やっぱり食べてることに気づかされる

ちょっとおそい朝ごはん

そのくせ　きちんと　しかもたくさん食べる昼食

ちょっと小腹がすいて　

いけないと思いつつも手が伸びる間色

そして旦那の帰りをまっての

おそ〜い夕食

ひーーーーーー
どんだけカロリーとってるんだろ

こわいこわい

少しだけど痩せたこのチャンスをのがすことなく

頑張るので

みんな応援よろしく

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はあ〜

2007/04/05(木)
先日、会社で健康診断を受けました。

最後に、診察を受けた時・・・

「え〜、特に異常はないみたいですね。

ただ〜・・・ちょっと体重を減らしましょうか

私：沈黙



現在の私のスタイル

身長：148ｃｍ
体重：53ｋｇ





頑張るぞー


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メタボリック・シンドロームって？

2007/04/02(月)
メタボリック・シンドロームってご存知ですか？

そう！！最近話題の・・・


実は別名があるんです

しかも４つも！！

★代謝症候群、シンドロームX★

★死の四重奏★

★インスリン抵抗性症候群★

★内臓脂肪症候群★




う〜ん。なんだかこわ〜い


メタボリック・シンドロームの診断基準は次のとおり

≫[メタボリック・シンドロームって？]の続きを読む
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リバウンド

2007/04/02(月)
ダイエットをしたことのある人なら
誰しもぶち当たるのが

このリバウンドではないでしょうか。

でも、リバウンドの意味を勝手に判断してはいませんか？

リバウンドの本当の意味をご存知ですか？

そこで、今日は


リバウンドについて説明しますね。

≫[リバウンド]の続きを読む
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